おでこニキビ 原因と対策

おでこニキビ 原因と対策

おでこニキビの原因

おでこや眉間、髪の生え際、こめ
かみは、皮脂分泌が多く汚れやす
いだけでなく、

 

髪の毛が当たるなど、おでこにニ
キビができる条件がたくさん詰ま
っていて、

 

思春期ニキビ(おでこニキビ)が
できやすい部位なんです。

 

しかし大人ニキビ(おでこニキビ)
であってもおでこのニキビで苦しん
でいる人は少ないとは言えません。

 

また、おでこは代謝活動が盛んな
ため、ニキビ跡はそんなに残らな
いとよく聞きますが、

 

しかしおでこのニキビに激しい炎
症が起こると、特に眉間やこめか
みにニキビ跡が残ってしまうこと
もあり得るので認識しておいてく
ださいね。

 

 

おでこニキビを招く原因

 

おでこのニキビの原因は、大人ニ
キビでは、髪の毛による刺激、整
髪剤やシャンプー、

 

トリートメントのすすぎ残しとい
ったものがほとんどです。

 

また、思春期のおでこニキビは、
このほかに、ホルモン変化に伴い
皮脂がオーバーな分泌するという
のが主な原因になっています。

 

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おでこニキビ(思春期ニキビ)の原因

おでこニキビ 原因

おでこのニキビは、思春期に多い
と言えます。

 

思春期ニキビ(おでこニキビ)の
原因が皮脂のオーバーな分泌であ
るがために、皮脂腺がたくさんあ
るおでこにできやすいということ
なのです。

 

思春期に皮脂のオーバーな分泌が
見られるのは、第二次性徴による
ホルモンバランスの変化が現れる
せいです。

 

成長と共に男性ホルモンが増大し
て皮脂腺を刺激するおかげで、皮
脂の分泌が加速度的にあがります。

 

ほとんどの場合、皮脂は毛穴より
出てくるものなのですが、この時
期は突然増えた皮脂量に毛穴の成
長が追いつくわけがなく。

 

グングン分泌される皮脂が毛穴の
中に蓄積され始め、その上古い角
質や老廃物と相まって、ゆくゆく
は毛穴を閉ざしてしまいます。

 

毛穴に皮脂が目づまりを起こすこ
とがニキビの第一歩で、その毛穴
の中の皮脂を栄養物としてアクネ
菌の数が増えるおかげで、おでこ
のニキビは炎症が発症し、ひどく
なっていくのです。

 

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おでこニキビ 原因に結びつく思春期ニキビ・大人ニキビ

おでこニキビ 原因

思春期特有の皮脂の過剰分泌の他
には、髪の毛が当たる、手でいじ
くる、

 

帽子、シャンプーのすすぎ残り、
整髪剤の吸着といった刺激が主
だったおでこニキビの原因です。

 

その中でもとりわけつながりが
深いのが髪の毛でしょう。

 

おでこに前髪がかかっていれば、
毛先がニキビに接して、それの
みで刺激ということになります。

 

また、髪の毛に付いているシャン
プーやコンディショナー、整髪剤、
汚れなどが、肌にも付いてしまう
わけです。

 

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おでこニキビの治し方

おでこニキビ 原因

おでこのニキビの原因は、思春期
ならではの皮脂のオーバーな分泌

 

を外せば、だいたいがなくせるこ
とばかりです。

 

一から原因を取り除ければ、おで
このニキビを効果的、かつ一も二
もなく治すことが叶うでしょう。

 

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おでこニキビは外的刺激をまずは取り除け

おでこニキビ 原因

前髪や帽子、手指でいじるなど、
おでこに接してニキビを刺激す
る要因を取り去ります。

 

特に前髪をおろしていたら、絶え
ずおでこのニキビを触って刺激を
加え続ける結果に結びつくため、

 

ヘアスタイルにアレンジを欠かす
ことが出来ません。

 

アップに変えることがベストなの
ですが、おでこをむき出しにする
ことに抵抗感がある際は、髪を横
に流してヘアピンで固定しましょう。

 

おでこのニキビを人目に付かなく
するよう、前髪でおでこをカバー
すると、蒸れたり汚れがついたり
してしまうわけです。

 

その状況がより一層毛穴を詰まら
せ、アクネ菌の増加をもたらし、
おでこのニキビの炎症や悪化に陥
ります。

 

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おでこニキビとスキンケア

洗顔上での気をつける点

おでこニキビ 原因

ニキビ肌のスキンケアは、よく洗
って不要な皮脂や角質、汚れを落

 

とした後は、しっかりと保湿を行
なうと意識することが普通です。

 

これに関してはおでこ以外に出来
たニキビでも同様です。

 

おでこニキビの場合は、髪の生え
際にクレンジング剤や洗顔料が残
る傾向があるので、とりわけしっ
かりと洗い流してください。

 

ついでに申しますと、毛穴に皮脂
が詰まったのみの初期のおでこの
ニキビならば、ピーリングケアも
効果が期待できます。

 

 

入浴上での気をつける点

おでこニキビ 原因

シャンプーやコンディショナーを
すすぎ残したり、おでこに流れて

 

くることがないように意識してお
きましょう。

 

そうするためには、「髪→体→顔」
の順に汚れを落とし、シャンプー
類も洗顔料も確実に洗い落した状
態で締めくくることを意識しまし
ょう。

 

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年齢別おでこニキビのスキンケア

10代のころは

おでこニキビ 原因

思春期ニキビの原因は皮脂の過剰
分泌であるので、余分な皮脂を取

 

り去って、肌を衛生的な状態にキ
ープすることが不可欠です。

 

とは言っても、ガッツリと皮脂を
取ろうとするあまり、激しくこす
ったりいき過ぎた洗顔を行なうと、

 

バリア機能が悪化して、むしろ、
おでこのニキビがひどくなります。

 

やんわりほどよい洗顔をこころが
けるべきです。

 

 

20代のころは

おでこニキビ 原因

10代の時期と比べて皮脂分泌は安
定するため、必要な皮脂すらも取
り去らないように注意ください。

 

また、洗顔の次には十分な保湿ケ
アをするべきです。

 

ストレスや睡眠不足は、代謝サイ
クルの崩れが起こりがちで、

 

肌の回復力もダウンするので、ス
キンケアのみならず、毎日の生活
にも気を配るのも必要だと思いま
す。

 

 

30代からは

おでこニキビ 原因

加齢の影響が出てくるようになっ
て、代謝サイクルやコラーゲンの
生成能力が衰えます。

 

またホルモンバランスの崩れや分
泌量のダウンなんかもあらわれま
す。

 

肌の調子を整え、代謝サイクルを
正しくキープするには、角質に多
くの水分をキープすることが重要
になります。

 

日ごろより保湿ケアをサボらない
ことを意識しましょう。

 

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おでこニキビは食事メニュー・食べ物でも対策が必要

皮脂分泌を抑制する食べ物

おでこニキビ 原因

ビタミンB群の中には、皮脂分泌
を抑制する作用がございます。

 

レバー、イワシ、納豆、豚肉、き
のこ類なんていったものにはビタ
ミンB2

 

牛レバー、バナナ、マグロ、大豆
、卵にはビタミンB6がいっぱい含
有されています。

 

ビタミンB6は、皮脂分泌を抑制す
る他、タンパク質の代謝をサポー
トし、代謝サイクルを活発化させ
る働きもします。

 

 

 

皮脂分泌をアップするもの

肉類やバター等に含有される動
物性脂肪は、摂取し過ぎると
駄なものまで体内にストック
します。

 

糖分も、エネルギー源として活用
された残りが、脂肪分としてスト
ック
されます。

 

これらのものが皮脂の過剰分泌を
招きます。

 

おでこニキビ 原因

また、お酒や刺激物は、毛細血管
を拡張させて皮脂腺にショックを
与えます。

 

これまた皮脂の過剰分泌の原因に
なりますから、摂取し過ぎにはお
気を付けください。

 

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おでこニキビ 原因と対策のまとめ

おでこのニキビのほとんどは、外
的な刺激が原因ですから、それを
取り去ることによって変化が望め
ます。

 

おでこにニキビができてしまった
時、おでこニキビの悪化にブレー
キをかけるケアをやると同時に、
原因になることを可能な限り取り

おでこニキビ 原因

除くべきです。

 

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